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習慣喝溫開水 & 奇妙的無糖紅豆 -- 周丹薇習慣喝溫開水 & 奇妙的無糖紅豆 -- 周丹薇 從小,喝白開水對我來說簡直就像是吃藥,看著報章雜誌頻頻報導喝水的好處,心裡總是抗拒地想著:「天啊!那種像藥一樣的東西,怎麼喝得下去?」那時走完秀、拍完戲,總要來杯冰冰涼涼的飲料,喝下去那種通體舒暢的快感,怎麼是喝開水可以比面膜的呢?但苦頭總是在我毫無預警的時候來臨。 我的體質屬於中醫所說的「寒底」,只要到冬天,手腳就會凍得跟冰塊一樣,明明已經穿上襪子、躲進被窩裡半天,但怎麼就還是覺得手腳發冷。這種現象到了生理期更加嚴重,而且加上肚子痛、腰痠背痛,常常莫名奇妙發脾氣,自己也覺得很懊惱。 這些現象,我從來不覺得和喝水有什麼關係術後面膜。直到有一年,我到新加坡去探望乾爹,乾爹看我拚命喝飲料,頻頻搖頭,最後他終於忍不住地跟我說:「阿丹!這些東西對身體不好,尤其是冰冷的飲料是很傷身的,試試看改喝白開水怎麼樣?」 喝白開水?那不就是等於喝藥水嗎? 我用一種百般不願意的眼光看著乾爹,乾爹大概是看出我的排斥,立刻說道:「那妳覺得我的身體怎麼樣膠原蛋白?看起來是不是比一般人年輕?」是啊!當時乾爹已經五十多歲了,身體看起來卻像是四十多歲一樣年輕健壯,他的養生之道除了練氣功就是每天喝大量的溫開水,方法非常簡單,成效卻很顯著。我就這樣被他說服了。那年開始,我從一個連聞到開水味道會怕的人,變成了一個每天拎著保溫壺到處去的人。 走秀的後台,有我的保溫壺;拍戲seo的現場,也有我的保溫壺。就連有一年到歐洲去拍廣告,我也提著保溫壺到處走。大家都知道歐美人士習慣喝冰水,商店和餐廳多半供應的都是冰水,那時,我為了要喝溫水還要四處「尋寶」,每次到了飯店,第一件事就是衝到飲水機前「咕嚕咕嚕」地喝溫水,然後再滿滿地裝上一壺才會滿足。許多老外工作夥伴見我如此都覺得奇怪,他們的眼關鍵字廣告神裡透露著:「這女孩子才二十出頭,又不是七老八十,怎麼跟著老太婆一樣到處找溫水喝?」 我不想多做解釋,因為我知道西方人喝慣了冰水,沒有辦法體會身體裡喝了熱水那種舒服的感覺,但是我已經逐漸從日常生活當中感受到喝溫水的神奇功效,真的,自從養成喝溫水的習慣之後,我越來越少遇到手腳冰冷的問題,就連好朋友來報到關鍵字行銷時也不再感到那麼不舒服了。 習慣喝溫開水之後,含糖的飲料就和我絕緣了。 我幾乎沒有再喝過市售的果汁、汽水等飲料。有溫開水就喝溫開水,沒溫開水時退而求其次喝一般的開水;如果真要喝果汁,我也一定只喝現榨的果汁。這樣的習慣讓我在減肥的過程當中如虎添翼,我只要專心抗拒食物的誘惑就可以了,不必再花心思去說服自己網路行銷:「我不能喝珍珠奶茶」或是「我不能喝含糖的飲料」。現在的我一天至少喝八大杯的溫開水,除了在辦公室的時間,每天起床和睡前,我也都會喝一杯溫開水。 有人擔心水喝多了容易水腫,這點,我也有妙方可以解決:多吃不加糖的紅豆,既可消腫又可補血,非常有用。 奇妙的無糖紅豆 一、紅豆滾開以後以小火慢慢悶煮直至熟透,但關鍵字排名是別忘記煮之前要先浸泡二至三個小時。 二、紅豆千萬不要加糖,加了糖就容易胖。如果覺得沒有味道可以加一點點的鹽巴來提味。 三、每個月的生理期前後是吃紅豆的最佳時機,既可排泄堆積在下半身的水分,其中的纖維質還可強化腸胃活動力,促進排便正常。 四、阿丹通常都把紅豆拿來當「下午茶」的點心吃,許多人在兩餐之間酒店經紀都會想要吃點東西,這時如果去吃蛋糕、喝奶茶,想不胖都難,但是如果改以無糖的紅豆代替,不僅不會發胖,反而還可促進新陳代謝。 ※如果你認為這篇文章,可以幫助您最關愛的親友,那就趕快存檔並mail給他們吧!

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八卦茶園下集2009/04/18八卦茶園(下集)離開天梯分岔點繼續往八卦茶園前進,沒多久會見到負債整合竹林隧道在路的左邊,忍不住就進去拍照,竹林隧道盡頭正在興建道場,不知完工否?因道路坍方資產管理公司,往杉林溪的路不通,加上一時不查,走錯路,幸好經築路工人指正,才沒有露宿荒郊野外.經過一支票貼現年半了,路應該修好了吧,有機會應該再挑戰一次.終於到了,小楊笑得很燦爛阿!我也來一張,不小額信貸小心手勢都一樣.真想跳到裡面拍照,可是沒人敢.如果有採茶姑娘點綴其中將更好看.山上有觀個人信貸景台.八卦茶園旁的製茶工廠,有接待觀光客,喜歡可以購買. 工廠後面有洗手間.時候不早了,信用貸款該往下一個行程,只是上馬姿勢有點難看. 後續因走錯路又下大雨加上爆胎,沒有時間拍照,真房屋二胎可昔啊!看倌知道小楊的手勢有何意義嗎? 答案是此趟行程失敗此趟行程:早上5點從大肚出發房屋貸款,7點在鳳山寺與小楊會合吃早餐,再從竹山到八卦茶園,離開八卦茶園後迷路,輪胎爆胎,兩個人代償同時拉肚子在路邊解決,山上下大雨,重點是無法到杉林溪,任務失敗,21:30回到家,總里程191信用卡代償公里.

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著火了!燒成這個樣子! 我想拿到IKEA跟他們說:要小心!!請跟廠商說明一下,在包裝上要特別註明~會起火褐藻醣膠燃燒的!好可怕吧! 都融光了更可怕的是~羽毛被正蓋在兩個小姐身上!1月27日一早,大約4點多吧? 我被煙保濕面膜嗆醒來原本以為,是阿飄來了.因為,據說阿飄出現時,都會有味道.我家前兩週才有阿飄光臨過, 剛被老師送面膜走不久.所以想當然,我嚇的不敢睜開眼睛,拼了命的祈禱!但是煙味實在是嗆的我不能呼吸,只好敞開喉嚨大術後面膜喊:Honey, 有煙味!大茶米平常是叫不醒的~因為才剛睡著這次,不到10秒鐘,他就跳起來,大喊:真的有煙味!膠原蛋白先從一樓觀察起,都OK!只是煙味真的好重.地下室也OK! 小狗狗都沒事回頭到二樓的臥室部份, 哇~兩個小seo姐的臥室~好臭!!艾瑞用羽毛被蓋著頭部,而台燈就在她頭的上方,檯燈和羽毛被已經黏在一起,黑黑的一團!關鍵字廣告我下意識反應,把棉被拉開,看孩子有沒有受傷.哇~更嚇一跳!! 沒有燒到孩子,卻在床上燒了黑黑的一圈!關鍵字行銷真的感謝天父:在台燈跟棉被融在一起的那一段時間,孩子們都沒受傷沒有引起大火~這燒起來,木造的房屋網路行銷會是一發不可收拾的.還有,把我"嗆醒"才能發現不對勁!我真的相信,多做善事,冥冥之中一定會有天使在看關鍵字排名護的!

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台南縣議員候選人陳麗娟 陳麗娟現年四十二芳齡,崑山科技大學畢業,曾任永康市第三屆市民代表、正泰帆布裝潢負責人、台南縣市帆布公酒店打工會總幹事、台南縣雲林同鄉會顧問、永康市調解委員會名譽委員、台南縣父母成長協會理事長、台南縣星光身心障礙勵進會顧問。 陳麗娟因酒店兼職長期服務地方,也受到市民的支持與愛護,她認為施比受更有福,人生苦短,如能發揮服務之心,雖是小善,但是人生之樂趣無窮,而且也利網路行銷人利已何樂而不為。 陳麗娟說,她來自基層,深知民眾的需要,她這次積極部署投入台南縣議員選舉,雖然面臨激烈選戰,但她認為,如果關鍵字排名能在強敵較勁下脫穎而出,就更能顯現出他平時廣結善緣,以及為人處事已獲得地方父老認同,所以對這次台南縣議員選舉她不僅充滿信心,燒烤而且有當選的信心。 陳麗娟為取信於民她有熱誠的服務心,也提出四點政見作為參政的訴求,其內容分述如下,一、全力配合市政地方建設烤肉食材、監督工程發包,公開透明化。二、積極爭取社區鄰里公園、活動中心及妥善照顧老人生活。三、加強照顧婦幼安全、爭取經費補助,為弱勢烤肉團體爭取應友之福利。四、極力取得預定計劃道路開闢、促進社區繁榮、平衡地方發展。 陳麗娟為求擴大服務民眾,在選舉期間,勤於基層居酒屋拜訪,期望能獲得選民支持,最後因她在地方形象清新,做事有責任,預料可獲得高票當選台南縣議員順利進入縣議會問政,如果她能當選,酒肉朋友也是地方福氣。

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